石油などに変わる新しいエネルギーの太陽光発電


石油などに変わる新しいエネルギーの太陽光発電ブログ:04月15日


読者様
(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆

「俺って水を飲んでも太るのよね〜」
と言う人をよく見かけますが、
むくみなどの場合を除いて、水で太ることなんてないんですよね〜

水はシェイプアップに必要ですし、
むしろ、水は太るという間違った認識で
水分補給を制限してしまうことは危険です!

「喉が渇いた」と感じたときには
すでに脱水症状の初期と言われています。

「シェイプアップのために」と、
喉が渇いているのに水分補給を我慢するのは
体に悪いだけなんです。

夏の熱中症だけではなく、
水分不足(サウナに入っても水を飲まないなど)の状態が続けば、
血液がドロドロになって流れが悪くなります。

血液がドロドロになれば血栓ができやすくなり、
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすことにもなりかねません。

シェイプアップのためにも、健康のためにも、
水分補給が毎日の生活で欠かせないわけですが、
飲み物を間違えると、シェイプアップの障害になってしまいます。

シェイプアップを意識して、
今までの水分補給のしかたを見直しましょう。

まず、スポーツドリンクなども含め、
糖質を含んだ清涼飲料水は避けるべきです。

シェイプアップを目指しているのであれば、
たまに飲む程度ならともかく、
毎日のように、清涼飲料水で水分補給していると、
糖尿病のリスクも上がります。

シェイプアップコーラなど、
血糖値をあまり上げない人工甘味料を使用している飲料は
一見問題が無さそうですが、その強い甘さの味覚に慣れてしまうと、
ほかのご飯でも、同等かそれ以上の甘味でないと
物足りなさを感じることがあるので、要注意ですよ!

じゃんじゃん
北松戸 賃貸の紹介
北松戸 賃貸は当サイトへ
https://www.townhousing.co.jp/shop/kitamatsudo/

川元弓子
川元弓子おすすめ
http://kyusaku.jp/s1586363_1.html

久我山 賃貸
久我山 賃貸
http://www.townhousing.co.jp/shop/kugayama/

藤丸敏チェック
藤丸敏は当サイトへ
http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2014/profile/YTPSRLYC91001XXX006.html


ホーム サイトマップ